rossz

A rossz fogyókúrás módszer 9 jele!

Kevés ember tudja rögtön, hogy neki mi is a megfelelő fogyókúrás módszer. Kipróbálnak különböző sztár diétákat, éheztetik és kínozzák magukat.
Manapság már számtalan módszer közül lehet válogatni és emiatt nagyon fontos, hogy a megfelelő módszerrel fogyj!
Ha az alábbi helyzetek többségében magadra ismersz, akkor valószínű, hogy a választott fogyókúrád nem felel meg a szervezeted igényeinek és jobban járnál ha egy másik fogyókúrás módszer után néznél.

Teljesen eltér az eddigi étkezési szokásaidtól

A fogyás beindításához komoly változtatásokra lehet szükség, ám ha az új diéta teljesen eltér az eddigi étkezési és egyéb szokásaidtól, akkor valószínű, hogy idő előtt fel fogod adni a küzdelmet. Gondold végig, hogy az új kúra során milyen ételeket fogyaszthatsz, milyen gyakran kell főznöd és hányszor kell eljárnod edzeni, és bizonyosodj meg róla, hogy valóban vállalni tudod ezeket az áldozatokat, különben csak feleslegesen pazarlod az időd.

Túl sok benne az előre csomagolt étel

Rengeteg fogyókúrás módszer támaszkodik az előrecsomagolt shake-ek és energiaszeletek fogyasztására. Tudnod kell, hogy az ilyen diétákat semmiképp sem lehet túl hosszú ideig követni, ráadásul még rövid távon is nagyon költségesek lehetnek, ezért jobban jársz, ha egy természetesebb módszerrel próbálod meg leadni a plusz kilóid.SONY DSC

Túl rugalmatlan

A túl megengedő diétákkal nem lehet látványos eredményeket elérni, ám a túl szigorú fogyókúrák is rossz választásnak bizonyulhatnak. Ha soha sem ehetsz egy szeletet a kedvenc sütidből és nem mehetsz el egy étterembe az ismerőseiddel, ráadásul minden egyes fogást neked kell otthon elkészítened, ha nem akarsz eltérni a szabályoktól, akkor előbb-utóbb túl megterhelőnek fogod találni a dolgot, ami feladáshoz vezethet. A csalós-napokat vagy valamilyen számodra kedvező engedményt tartalmazó módszerrel sokkra többre fogod vinni, mint egy olyan kúrával, aminek a keretein belül csak salátaleveleket és vizet fogyaszthatsz.

Negatívan hat a szabadidődre

Ha a szigorú diétád miatt szinte minden találkozót, összejövetelt és bulit le kell mondanod, akkor nyilvánvaló, hogy ezt a módszert nem neked találták ki. Drasztikus megoldások helyett, törekedj egy hosszú távon is fenntartható kúra kiépítésére, ha csak nem akarsz a lakásodba zárva élni.

Az eredményeid nem arányosak az erőfeszítéseiddel

Az apró változtatások hosszú távon bizonyulhatnak hatásosnak, míg a drasztikus megszorításoknak rövid távon kell hatniuk. Ha egy nagyon szigorú kúrának nincsenek néhány napon belül látható eredményei, akkor nem biztos, hogy neked való, hiszen sikerélmény nélkül szinte lehetetlen fenntartani egy lemondásokra épülő életmódot.

Egy bizonyos élelmiszerre épül

A káposztaleves-diétához hasonló módszerek, amelyek tulajdonképp egyetlen ételtípus fogyasztását engedélyezik csak rövid távon képesek leapasztani a kilókat, azon túl viszont nagyon egészségtelenek, ezért ne is kísérletezz velük, főként, hogy egy változatos étrenddel akár örökre megszabadulhatsz a súlyfeleslegedtől.shutterstock_1797920

Rossz hatással van a hangulatodra

Ha a diétát kész tortúraként éled meg, akkor egyértelmű, hogy rosszul választottál. A fogyás egy nehéz folyamat, de ez nem jelenti azt, hogy állandóan éhesnek, frusztráltnak és kimerültnek kell lenned ahhoz, hogy végül elérd az álomalakot.hangulat

Emésztési problémáid vannak tőle

A hasmenés, székrekedés és puffadás olyan mellékhatások, amelyeknek nem kéne felmerülniük, ha jól választottad volna meg a diétád. Eleinte, míg a szervezeted átáll az új étrendre, még elfogadhatóak ezek a gondok, ám ha hosszú távon is fennmaradnak és gyógyszereket kell szedned miattuk, akkor azonnal váltsd le a módszered.

Gondjaid vannak a bőröddel és a hajaddal

Egy szigorú diéta során könnyen kiürülhetnek az egészséges zsírraktáraid, amelyek hiányában komoly bőr- és hajproblémáid adódhatnak. Figyelj oda, hogy ne vonj meg magadtól túl sok kalóriát és főleg, hogy az étrended ne szenvedjen hiányt a fontos tápanyagokban. Ezen kívül probléma, hogy a lelassult anyagcsere miatt a vitaminok és az ásványi anyagok se úgy szívódnak fel a szervezetedben, mint ahogyan arra szükség lenne.hajhullás
Ez ellen úgy lehet tenni, hogy felgyorsítjuk az anyagcserét és megszabadulunk a különböző lerakódásoktól. Tökéletes megoldás erre a 8 gyógynövény erejét egyesítő gyógynövényes tapasz, amely a természet erejével veszi fel a harcot a makacs zsírpárnák ellen és gyorsítja fel az anyagcserét.
Ha fogyókúrázni szeretnél, akkor először is méregteleníts, szabadulj meg a különböző lerakódásoktól a szervezetedben! A fogyókúrás gyógynövénytapasz gyógynövény tartalma extrém módon beindítja a szervezeted méregtelenítő funkcióit, amihez viszont minimum napi 2-2,5 liter folyadékot kell meginni. Enélkül a méreganyag nem tud megfelelően eltávozni a szervezetedből, így a bőrfeszesítés sem lesz kellően hatékony. Ezt a folyamatot meg tudod támogatni olyan különböző praktikákkal is, mint például salaktalanító turmixok, vagy levesek. Amint a szervezeted kevésbé lesz leterhelve a különböző lerakódások miatt, a gyógynövényes tapasz elkezdi a karcsúsító folyamatot is!
A csomag egy olyan ésszerű fogyókúrát kínál, ahol nincs szükség éhezésre és egészséges módszerrel szabadulhatsz meg a súlyfeleslegedtől – tartósan! A fogyókúrás programot többször is megismételheted, és nem kell attól tartanod, hogy a tápanyaghiány miatt feszült, ideges és rosszkedvű leszel.
Nem kell millióféle zsírégetővel és diétával próbálkoznod, mert velünk megtalálod mindazt, ami elősegítheti a fogyásodat. Egyedül az elhatározás és a kitartás az, amit neked hozzá kell tenned a sikeres fogyáshoz!
A gyógynövényes tapasz gyorsítja a fogyást fájdalom, önkínzás nélkül!
Reméljünk hasznosnak találtad cikkünket!
patch cta